「加圧ヨガ」の効果が知りたい!ダイエットやアンチエイジングに効くって本当?

 

 腕と脚のつけ根を専用のベルトで締め付けることで、短時間で筋肉を作る「加圧トレーニング」。呼吸法や瞑想、さまざまなポーズの相互作用によって、心身のバランスを整える健康法「ヨガ」。この2つを組み合わせた「加圧ヨガ」が、幅広い年代の女性たちに支持されています。

 

女性らしい、しなやかな筋肉を作れる「加圧ヨガ」

 

 

シニア世代でも、心臓疾患がある方、ペースメーカーが入っている方、ドクターストップがかかっている方などでなければ、何歳でも大丈夫!

 

 

 

レッスンは、基本的にトータルで30分以内です。
1週間に1回、30分のトレーニングで十分です。

加圧ヨガのほか、初級者クラスやHOTヨガなどのプログラムもあります!

 

 

まずは、加圧を体験してから!
今から始める!
ココから始める!